相性の悪い野菜の組み合わせ一覧｜ニラ・ネギ・大根など野菜別に避けたい相手と離す距離【自然農6年】
コンパニオンプランツで最初に覚えるべきなのは、「相性の良い組み合わせ」ではありません。
「相性の悪い組み合わせ」です。
こんにちは。無肥料・無農薬・不耕起栽培で、自然に寄り添う家庭菜園を実践しているダイヤンです。
「ニラと一緒に植えてはいけない野菜は？」「ネギの隣に何を植えたらまずいの？」——調べ始めると、まずこの疑問にぶつかると思います。この記事では、ニラ・ネギ・大根・人参・しそ・きゅうりなど、野菜の名前から避けたい相手を引ける一覧表を用意しました。
そのうえで、もうひとつの疑問にも答えます。「相性が悪いのはわかったけれど、いったいどれくらい離せばいいのか」。この答えは、あまり書かれていません。わが家では、ネギとマメ科の緑肥を約30cm、ナス科どうしを80〜100cmほど離しています。その理由と、離しきれないときの工夫も、後半でお話しします。
とくに気をつけたいのが「ネギ・ニラとマメ科を一緒に植えること」。どちらも夏野菜の定番の相棒ですが、この2つは一緒に植えないのが基本とされています。じつはわが家でも、良かれと思って組み合わせた緑肥が、まったく育たなかったことがあります。
無肥料・無農薬で6年やってきて、「実際にどう避けているか／どこまで神経質になるべきか」まで、正直にお伝えします。
「良い組み合わせ」より先に「ダメな組み合わせ」。ここを押さえるだけで、失敗がぐっと減りますよ。
なぜ「相性の悪い組み合わせ」を先に知るのか
コンパニオンプランツというと、「この野菜とこの野菜を一緒に植えると育ちがよくなる」という情報がよく紹介されます。でも実は、相性の悪い組み合わせを知るほうが、ずっと大事です。
わが家では、そう実感しています。理由は、実際に相性が悪いとされる植物を近くに植えて、片方がリアルに育たないのを目の当たりにしているからです。良い組み合わせの「効いたかどうか」は判断が難しいことも多いのですが、悪い組み合わせの「育たなかった」は、はっきり目に見えます。
理屈のうえでも、理由は2つあります。
ひとつめは、悪い組み合わせのダメージは大きく、早く出ること。良い組み合わせの恩恵は時間をかけて積み上がりますが、悪い組み合わせの影響は、生育不良という形で早めに現れます。
ふたつめは、見落とされやすいこと。メインの野菜に相性の良いサブ野菜を複数植えた結果、そのサブ野菜どうしの相性が悪かった、というケースがよくあります。代表例が「ネギとマメ科」です。どちらも夏野菜の相棒として優秀なのに、その2つを近づけると、互いの有用な微生物の働きを打ち消してしまうことがあるとされます。
無肥料・無農薬の栽培では、自然の力が命綱です。その力でマイナスを生んでしまっては、もったいない。だからまず、悪い組み合わせを覚えて避ける。そこから始めましょう。
野菜の名前から引く｜相性の悪い組み合わせ早見表
育てたい野菜の名前から、避けたい相手を引ける表にしました。3列目には、わが家で実際にどうしているかを書いています。育てていない野菜は、正直に「育てていない」と書きました。
| 野菜（科） | 避けたい相手（とされる） | 理由（とされる） | わが家ではどうしているか |
|---|---|---|---|
| ニラ（ヒガンバナ科） | エダマメ・インゲン・落花生・エンドウなどのマメ科 | 根の抗菌作用が、マメ科の根粒菌の働きを弱めるとされる（ネギと同じ理屈） | 川沿いに生えていた株をひとつ移植したきり、放任で増やしていない。相性を語れるほどの実感はない |
| ネギ・玉ねぎ（ヒガンバナ科） | 同じくマメ科全般 | 同上。わが家で緑肥が育たなかった実例あり | ネギは畝の中央に寄せ、マメ科の緑肥は畝の周りへ。その距離が約30cm |
| 大根（アブラナ科） | ほかのアブラナ科（キャベツ・白菜・ブロッコリー）の密植・連続 | 同じ害虫（アオムシ・コナガ）が集まりやすいとされる。大根自体は連作障害が出にくいとされる | 秋冬の主力。ニンジンやレタスと組んでいて、相性で困ったことはない |
| 人参〈ニンジン〉（セリ科） | インゲンなどのマメ科／地下で広がるハーブ | マメ科がセンチュウを増やし、根の肌が荒れたり育ちが悪くなるとされる | 6年育てて、相性が原因で困ったことはない |
| 春菊（キク科） | レタス・ごぼうなどキク科どうしの連続 | 同じ科が続くと土が偏りやすいとされる。むしろアブラナ科の相棒とされることが多い | キク科の一員として、たまに植える程度。毎年は育てていない |
| しそ〈大葉〉（シソ科） | 特定の野菜より「増えすぎ」が実際の注意点／青じそ×赤じそ | こぼれ種で広がり、隣の株の場所と日当たりを奪うとされる。青と赤は交雑するとされる | こぼれ種で毎年出るが、草マルチのおかげか困るほど増えない。今は3株ほど |
| 生姜（ショウガ科） | じゃがいも（混植・前後作）／生姜の連作 | 連作を嫌う代表格とされ、じゃがいもとはセンチュウの面で相性が悪いとされる | まだ育てたことがない |
| ごぼう（キク科） | ウリ科やナスのあと／ごぼうの連作 | 連作で土壌病害やセンチュウの被害が出やすく、4〜5年あけるとされる | まだ育てたことがない |
| ナス・トマト・ピーマン（ナス科） | ほかのナス科の密植・連続 | 栄養の競合に加え、センチュウの密度が上がりやすいとされる | 密植しない。株間80〜100cmを目安に広くとり、必ずネギを添える |
| じゃがいも（ナス科） | ほかのナス科・ウリ科・生姜・ごぼうなど幅広い | センチュウや病害を呼びやすく、相性の悪い相手が多いとされる | 育てていない（専用の畝が要るとされるが、そのスペースがない） |
| きゅうり・かぼちゃ（ウリ科） | じゃがいも／ウリ科の連続／ごぼう・人参の前作 | ネコブセンチュウが増えやすいとされる | ナス科と同じく、必ずネギを添えている |
| キャベツ・白菜（アブラナ科） | ほかのアブラナ科の密植 | 同じ害虫が集まりやすいとされる | レタスと組む。ただし防虫ネットは併用している |
| いちご（バラ科） | ニラ（説が分かれる）／キャベツとする資料も | 根が同じ深さで競合するとされる一方、病気予防に役立つとする説もある | 放任のまま、毎年少しだけ実がなっている |
| オクラ（アオイ科） | ごぼうの前作としては避けるとされる | センチュウが増えやすいとされる | 育てていない |
理由の欄は、すべて「とされる」と書きました。わが家の実感が伴っているのは、ネギ・大根・人参・しそ・ナス科・ウリ科・いちごだけです。育てていない野菜について、育てているように書くつもりはありません。
ここからは、とくに質問の多い野菜について、もう少しくわしくお話しします。
ニラと相性が悪いのは、マメ科の野菜
ニラと一緒に植えないほうがよいとされるのは、エダマメ・インゲン・落花生・エンドウなどのマメ科です。
理由はネギとまったく同じです。ニラはネギと同じヒガンバナ科で、その根には抗生物質を出す微生物が共生しているとされます。この抗生物質が、マメ科の根に共生する根粒菌の働きまで弱めてしまう——だから、マメ科の強みである「窒素を土に固定する力」が発揮されにくくなる、と言われています。
ですので、ネギの項目で読んだことは、そのままニラにも当てはまります。ニラは「どんな野菜とも相性がいい相棒」として紹介されることが多いのですが、マメ科に対してだけは例外だと考えておくと安心です。
いちごとの組み合わせは、資料によって説が分かれます。「根が同じ深さに張るので競合する」として避けるべきとする資料がある一方、ヒガンバナ科として病気予防に役立つとする説もあります。なお、ニラ以外のネギ類（ネギ・ニンニク・玉ねぎ）といちごは相性が良いとする資料が多いようです。
わが家の正直なところも書いておきます。わが家のニラは、家の前の川沿いに生えていた株をひとつ、畑に移植したものです。それが今も育っていますが、株分けもせず放置しているので、増えてはいません。ですので、ニラの相性について、わが家の実感からお話しできることはほとんどありません。上に書いたのは、あくまで一般に言われていることです。
ネギと相性が悪いのは、やはりマメ科
ネギと一緒に植えないほうがよいとされるのも、エダマメ・インゲン・落花生・エンドウなどのマメ科です。
そしてこの組み合わせだけは、わが家で実際に起きました。ネギを株分けして植えた畝の周りで、クリムゾンクローバーや赤クローバー（マメ科）だけがまったく育たず、同じ緑肥ミックスに入っていたえん麦などのイネ科は、すくすく育ったのです。
くわしくは後半の実践の章でお話ししますが、一覧表のなかで、わが家がいちばん自信をもって「これは本当です」と言えるのが、この組み合わせです。
玉ねぎもネギと同じヒガンバナ科なので、同じように考えています。
大根は「アブラナ科どうしの密植」に注意
大根で気をつけたいのは、キャベツ・白菜・ブロッコリーなど、ほかのアブラナ科と近づけすぎることです。
科が同じ野菜は、集まる害虫も同じです。アオムシやコナガが好むアブラナ科ばかりを並べると、それだけ虫を呼び込みやすくなるとされます。大根そのものは連作障害が出にくい野菜だとされていますが、アブラナ科を続けて作れば土は偏っていきます。
わが家では、大根は秋冬の主力です。ニンジンやレタスと組み合わせて育ててきましたが、相性が理由で困ったことはありません。この「大根×ニンジン」がなぜうまくいくのかは、姉妹記事にくわしく書いています。
人参（ニンジン）で気にするなら、マメ科とセンチュウ
人参と一緒に植えないほうがよいとされるのは、インゲンなどのマメ科と、地下で横に広がるタイプのハーブです。
マメ科はセンチュウを増やしやすいとされ、そのセンチュウが人参の根を傷めて、肌が荒れたり、二股になったり、育ちが悪くなったりする——という説明をよく見かけます。人参はセンチュウが好む根菜のひとつだとされているので、心配になる方が多いのだと思います。
ただ、わが家で人参が育たなかったこと、相性が理由で困ったことは、6年で一度もありません。うまく育っています。
これは人参が強いからというより、畑全体の状態のおかげかもしれない、と考えています。センチュウについて、わが家がどう向き合っているかは、後半の実践の章に書きました。
しそ・春菊・生姜・ごぼうは、わが家ではこうです
この4つは検索でよく尋ねられる野菜ですが、わが家に実感があるのは、しそだけです。正直に書きます。
しそ（大葉）は、相性というより「増えすぎ」が実際の注意点だとされています。こぼれ種でどんどん広がり、隣の株の場所や日当たりを奪ってしまう、というものです。青じそと赤じそを近くに置くと交雑するので、タネを採りたい方は離したほうがよいとも言われます。
わが家にも、こぼれ種のしそが毎年いくつも出てきます。繁殖力が強いというのは、実感としてもそのとおりです。ただ、困るほど繁殖したことはありません。草マルチをしているせいかもしれない、と思っています。今のところ3株ほどで、出てくるのはたいてい緑肥をまいている畝の脇。隣にはクリムゾンクローバーや赤クローバー、イネ科の緑肥が育っています。マメ科の緑肥と隣り合っていますが、しそが負けている様子はありません。
春菊は、はっきり「これとは合わない」とされる相手が少ない野菜です。むしろキク科の香りがアブラナ科の虫よけになるとされ、相棒として紹介されることのほうが多いくらいです。気にするとすれば、レタスやごぼうといったキク科どうしを続けて作らないことくらいでしょうか。わが家では、貴重なキク科として、コンパニオンプランツ目的でたまに植える程度です。毎年は育てていません。キク科の役割は、たいていマリーゴールドに任せているからです。
生姜は、連作を嫌う代表格とされています。じゃがいもとは、混植でも前後作でも相性が悪いとされ、センチュウが理由に挙げられることが多いようです。逆に、ナスやサトイモとは相性が良いとされています。わが家では、生姜はまだ育てたことがありません。
ごぼうも連作を嫌う野菜で、同じ場所で作るなら4〜5年はあけるとされています。土の中の病原菌やセンチュウで根が黒ずむことがあるためです。ウリ科やナスのあとに作るのも避けたほうがよいとされます。ごぼうも、わが家ではまだ育てたことがありません。
育てていないものについて、「わが家では〜」と語ることはできません。ここは正直に書いておきます。
※資料によって一定しない組み合わせもあります。 たとえば「大根や結球野菜（キャベツ・白菜・レタス）×ネギ・ニラ」「レタス・イチゴ×ニラ」などは、「相性が悪い」とする説と「問題ない・むしろ良い」とする説の両方があり、資料によってバラつきます。ですので、あいまいなものに神経質になりすぎるより、ネギ・ニラ×マメ科のように理屈がはっきりした組み合わせを優先して覚えるのがおすすめです（理由は次の章で）。
なお、相性の「良い」組み合わせ（大根×ニンジン、トマト×バジル、ナス科×ネギ など）は、6年で実際に試した手応えを別記事にまとめています。
相性が悪い組み合わせが起こす3つの問題
相性の悪い組み合わせが生育不良を引き起こす理由は、主に3つあります。理屈まで一緒に理解しておくと、「なぜ避けるのか」が腑に落ちて、覚えやすくなります。
- センチュウの増殖｜根に寄生して生育を妨げる
- 栄養の競合｜同じ栄養を取り合って育ちにくくなる
- 共生微生物の相性｜ネギとマメ科は一緒にしにくい
センチュウの増殖｜根に寄生して野菜の生育を妨げる
センチュウは土の中にいる、目に見えないほど小さな生き物です。多くは無害ですが、農業で問題になるのは主に3種類だとされています。
- ネコブセンチュウ：根に「こぶ」を作り、養分・水分を奪って生育を妨げます。宿主がとても広く、ナス科（ナス・トマト・ピーマン）・ウリ科（キュウリ等）・根菜（ニンジン・ジャガイモ・サツマイモ・サトイモ）が加害されやすいとされています。
- ネグサレセンチュウ：名前のとおり、根を変色させ腐らせます。動き回って広い範囲の植物に寄生するとされます。
- シストセンチュウ：マメ科・ナス科に寄主が限られる一方で、10年以上も土の中で生き残ることがあるとされ、やっかいです。
センチュウの被害が広がるのは、その種が好む作物を同じ場所で続けて（連作で）作り、土の中の密度が上がってしまうのが原因とされています。だから、ナス科・ウリ科・根菜などを続けて植えないことが、基本の対策になります。
そのうえで、マリーゴールドやキンセンカ（キク科）、えん麦などのイネ科の緑肥を使う方法があります。これらは「対抗植物」と呼ばれ、土の中のセンチュウの密度を下げる働きがあるとされています。
ただし、ここは正直に書きます。この働きは効果のある種類（線虫の種）が限られ、農薬ほど強くはありません。本来は緑肥としてすき込んで使うもので、雑草を放置すると効きにくくなるともされます。つまり、「植えれば必ずセンチュウを防げる」ものではなく、輪作や多様性とセットで“抑える”のが実際のところです。
わが家のセンチュウ対策と、どこまで気にしているかは、後半の実践の章でくわしくお話しします。
栄養の競合｜同じ栄養を取り合って育ちにくくなる
同じ科の野菜や、必要とする栄養が重なる野菜を密植させると、栄養の取り合いが起きて、育ちにくくなることがあります。
よく挙げられるのが、トマトとジャガイモです。どちらもナス科で栄養を多く必要とするため、近づけて植えると栄養を奪い合い、双方が弱ってしまうとされます。
対策はシンプルで、同じ科の野菜を密植しない・栄養を多く欲しがる野菜どうしを近づけすぎないこと。わが家では、ナス科の野菜は密植せず、隣り合わせに植えるときも間隔を空けています（この具体は後半で）。
共生微生物の相性｜ネギとマメ科は一緒にしないのが基本
コンパニオンプランツの代表格であるネギとマメ科ですが、この2つは一緒に植えないのが基本とされています。
ネギ・ニラの根には、抗生物質を出して土壌の病原菌の密度を下げてくれる微生物が共生しているとされます（これがナス科・ウリ科の病気予防に役立つと言われる理由です）。ところが、この抗生物質は、マメ科の根に共生する根粒菌・菌根菌の働きまで弱めてしまうとされています。すると、マメ科の最大の強みである「窒素を土に固定する力」が得られなくなり、育ちが悪くなってしまうのです。
どちらも夏野菜（トマト・ナス・ピーマン・キュウリ等）と相性が良いので、つい一緒に使いたくなります。でも、ネギ類とマメ科は、別の場所・別の畝に分けて使うのがおすすめです。
じつはこれ、わが家で実際に起きたことです。
「ネギ×マメ科」だけは要注意。良かれと思って一緒に植えると、逆効果になってしまうんです。
ダイヤンはこう避けている・どこまで気にするか（自然農6年の実践）
ここまでは「理屈」でした。ここからは、無肥料・無農薬で6年やってきて、わが家で実際にどう避けているか／どこまで気にしているかを、正直にお話しします。この章が、この記事でいちばんお伝えしたいところです。
実際に育たなかった「ネギ×マメ科」——そして配置をこう変えた
わが家の畝には、毎年、夏野菜と一緒に植えられるように、ネギをたくさん株分けして植えている場所があります。
あるとき、その畝の周りにまいた緑肥ミックスのうち、クリムゾンクローバーや赤クローバー（マメ科）だけが、まったく育たなかったことがありました。一方で、同じ緑肥ミックスに入っていたえん麦などのイネ科は、すくすく育っていました。ほぼ同じ場所で、片方だけが負けたのです。
土の中身が見えているわけではないので、原因を正確に特定できたわけではありません。ですが、少なからず相性の悪さが原因だと考えています。ネギの根が近くにあると、その抗菌作用でマメ科の根粒菌が邪魔され、クローバーが自力で栄養を作れずに育ちにくくなる——理屈と、目の前で起きたことが、ぴたりと重なりました。
そこで、株分けしたネギを植える位置を「畝の中央」に寄せ、緑肥は今までどおり「畝の周り」に植えるようにしました。こうすると、ネギの根がクローバーの根に干渉しづらくなります。
正直に言うと、それでも多少、マメ科の緑肥の育ちが悪いときはあります。すっかり解決したわけではありません。でもわが家では、夏野菜と一緒に植えるネギの成長を最優先にしています。緑肥はあくまで緑肥。そこは割り切って、優先順位で付き合っています。
ナス科どうしは「間隔＋ネギ」で折り合いをつける
一覧表では「ナス科どうし」「ジャガイモ」が✕として並びます。でも、わが家は一畝で夏野菜（ナス科）を毎年育てています。実際にはこうしています。
まず、ジャガイモは育てていません。ジャガイモを作るなら専用の畝を用意したほうがよいとされますが、いまはそのスペースがないので、当面は作らない予定です。
そして、ナス・ピーマン・トマトといったナス科の密植はしていません。隣り合わせに植えることはありますが、その場合も必要以上に間隔を空け、殺菌作用があるとされるネギを必ず一緒に植えています。こうすることで、現時点では問題なく育っています。
「✕だから遠ざける」というより、間隔とネギで折り合いをつける——それが、わが家の実際のやり方です。
なお、このやり方はウリ科にも同じように使っています。きゅうりやかぼちゃにも、ネギを添えるようにしています。ネギの根にいる微生物がウリ科の病気を抑えるのに役立つとされますが、わが家にとっては「ナス科もウリ科も、とりあえずネギを一緒に」というくらい、当たり前の手順になりました。
センチュウは「これひとつ」ではなく、全部で抑えている感覚
センチュウ対策として、わが家でもマリーゴールドやキンセンカ（キク科）、イネ科の緑肥を使っています。ただ、対策はそれだけではありません。
同じ植物を密植させない。雑草を残す。植物や生き物の多様性を意識する。——これらもまた、わが家では立派なセンチュウ対策だと考えています。多様な生き物がいる土は、センチュウの天敵も増えて、被害を抑えやすくなるとされます。
その影響からか、これまでセンチュウの被害が出たと感じたことはありません。連作障害と感じたこともありません。
もっとも、被害が出ていないからこそ、正確なことは言えません。マリーゴールド“だけ”の手柄でもありません。草マルチ・緑肥・益虫・輪作・多様性、それらのすべてがセンチュウを抑えてくれている——そういう「感覚」として受け止めています。だから記事でも、「これを植えれば防げる」とは書きません。
センチュウ対策は“これひとつ”じゃない。密植しない・雑草を残す・多様性——全部でようやく効いている感覚です。
どこまで気にするか——本音の話
最後に、「相性の悪い組み合わせを、どこまで気にすればいいのか」という本音を。
まず、「気にしなくていい」とは言えません。組み合わせを意識することは、無肥料・無農薬でやっていくには欠かせないと、わが家では考えています。
ただし、畝の土が育ってくると、こと連作障害については、あまり気にしすぎなくてもよいかもしれません。自家採種をして同じ場所に植え続けると、その環境に適応してよく育つようになる、と言われることもあるほどです。とはいえ、これは私自身、まだそこまでの領域には達していません。これからどんどん試していく予定です。
悪い組み合わせは、ある程度の範囲で覚えておけば十分です。そして、なぜ良くないのか、理屈まで一緒に理解してしまえば、覚えやすい。この記事で理屈と実践の両方をお伝えしたのは、まさにそのためです。
相性が悪いと言われても、どれくらい離せばいいのか
「一緒に植えないほうがいい」とは書いてあっても、「では何cm離せばいいのか」を教えてくれる本やサイトは、ほとんどありません。畑が広ければ「別の畝へ」で済みますが、家庭菜園ではそうもいきませんよね。
わが家の畝は1本だけです。長さ約10m、幅90〜100cm。この1本のなかで、相性の悪い組み合わせと折り合いをつけてきました。実際の数字を、そのままお見せします。
わが家の距離のとり方
- ネギ ⇔ マメ科の緑肥：約30cm（畝の中央にネギ、畝の縁に緑肥）
- ナス科どうしの株間：80〜100cmを目安に広め（一般には50cm前後とされるところ）
- 離しきれないときは、株間を詰めるより先に「ジグザグに植える」
ネギとマメ科の緑肥は、約30cm離れています
畝の中央30〜40cmの帯に、株分けしたネギを植えています。そこから畝の縁まで、だいたい30cm。つまり、ネギといちばん近いマメ科の緑肥とのあいだは、約30cm空いていることになります。
畝の幅が90〜100cmですから、ちょうど「中央の帯＋左右に30cmずつ」という配分です。畝の外に出さずに、畝のなかでできるかぎり離した——というのが正直なところです。
ナス科どうしは、80〜100cmを目安に空けています
一般には、ナス科の株間は50cm前後あければよいとされています。わが家はそれよりかなり広く、80〜100cmを目安にとっています。といっても、きっちり測っているわけではなく、余裕をもたせるくらいの感覚です。
品種によって株間を変えることはしていません。「ナスよりピーマンのほうが株間は狭くてよい」といった知識はありますが、もともと余裕をもって植えているので、そこはあまり考えないようにしています。細かく計算しなくても済むだけの余白を、最初から取っておく。そのほうが週末だけの菜園には合っています。
数えるのが面倒なので、最初から広めに取っています。余白があると、あとで悩まなくて済むんですよね。
離しきれないときは、こうしています
とはいえ、植えたいものが増えれば、距離を取りきれない場面は出てきます。そんなときの順番を書いておきます。
広めに取っていた株間を、一般に推奨されている値まで狭めます。80〜100cmを50cm前後まで詰めれば、それだけで植えられる数はかなり増えます。もともと余裕を持たせているので、いちばん最初に削れるのはここです。
株を一列にまっすぐ並べるのではなく、斜めに、ジグザグ（千鳥）に配置します。同じ畝幅でも、株と株の実際の距離を保ったまま、植えられる数を増やせます。畝を効率的に使うという意味では、これがいちばん効きました。
ここまでやって足りなければ、畝を増やすことも考えます。ただしこれは、わが家ではまだ実行していません。いまも畝は1本のままです。
大事なのは距離より、「相手が何か」
ここまで数字の話をしてきましたが、6年やってきて思うのは、距離だけで決まる話ではないということです。
ネギとマメ科の関係には、あまり語られない特徴があります。わが家で見ているかぎり、これは一方通行です。困っているのはマメ科の側だけで、ネギのほうは元気に育っています。だから、「お互いにダメージがある」わけではないんですね。
そう考えると、線引きははっきりします。
相手が緑肥なら、そこまで気にしていません。わが家でマメ科の緑肥が多少負けているのは事実ですが、緑肥はあくまで緑肥です。多少育ちが悪くても、土に還す役目は果たしてくれます。夏野菜と一緒に植えるネギを優先して、そこは割り切っています。
でも、これがエンドウ豆やインゲンだったら話は別です。収穫を目当てに育てるマメ科なら、慎重にならなければいけません。育ちが悪ければ、そのまま収穫が減るからです。同じ「ネギ×マメ科」でも、相手が緑肥か、食べる野菜かで、必要な慎重さはまるで違います。
「どれくらい離すか」で迷ったら、まず「それは負けても困らないものか」を考えてみてください。困らないなら、多少近くても大丈夫。困るなら、距離を取るか、別の場所へ。わが家の判断基準は、結局そこに落ち着きました。
いちばんやりがちな失敗は、詰め込みすぎること
最後に、6年見てきて「これがいちばん多いだろうな」と思う失敗をひとつ。
良い組み合わせを集めすぎて、詰め込んでしまうことです。
一覧表を見ていると、「これも相性がいい、あれも相性がいい」と欲張りたくなります。でも、その結果として株間が消えてしまう。株間が詰まること自体が悪いわけではありません。自然農では、多少にぎやかなくらいがちょうどよかったりもします。問題は、詰めすぎたときに、弱いほうが育てなくなることです。
わが家にも失敗があります。キャベツとレタスを組み合わせたとき、株間が近すぎて、レタスがすっかり負けてしまい、収穫までいきませんでした。相性は良かったのに、距離が足りなかったのです。しかも大根とニンジンのように間引ける野菜と違って、苗を植える野菜は、最初の株間がそのまま結果になります。
相性表を見るときは、「一緒に植えられるか」だけでなく、「その距離を取れる場所があるか」まで見てみてください。良い組み合わせも、詰め込めばただの競争相手になってしまいます。
輪作の相性も、セットで考える
コンパニオンプランツの相性は「同時に植える（密植）」の話ですが、「順番に植える（輪作）」の相性も、同じくらい大切です。
同じ科の野菜を同じ場所に続けて植えると、土の栄養バランスや微生物のバランスが偏り、連作障害が起きやすくなるとされます。ただし、組み合わせを工夫すれば、連作しやすくなる場合もあります。代表的なのが、ナス科（春夏）→アブラナ科（秋冬）→ナス科 というサイクルです。
輪作の年限（同じ科をあける目安）は、一般に、アブラナ科のコカブ・ホウレンソウ・キャベツで約1年、ハクサイ・レタス・インゲンで約2年、ナス科（トマト・ナス・ピーマン）で約3〜4年、エンドウ・スイカで約4〜5年ほどとされています（土の状態や地域で変わる、あくまで目安です）。
密植の相性だけでなく、輪作の相性もあわせて意識すると、連作障害をぐっと減らせます。わが家が一畝で夏野菜を連作しながら育てている工夫は、別記事にまとめています。
相性の良い組み合わせは、別記事で
悪い組み合わせさえ外せば、あとは相性の良い組み合わせを、のびのび活用できます。
大根×ニンジン、トマト×バジル、ナス科×ネギ——こうした「実際に効いた」組み合わせの手応えや、どう組むか（配置・株間・タネまきの時間差など）は、姉妹記事にくわしくまとめました。あわせて読むと、コンパニオンプランツの「◎」と「✕」が、ひととおり見わたせます。
さいごに
今回の記事のまとめです。
コンパニオンプランツで最初に学ぶべきは、「相性の悪い組み合わせ」でした。とくに次の4点を押さえるだけで、無農薬・無肥料での失敗がぐっと減ります。
押さえておきたい4つのポイント
- ネギ・ニラとマメ科は、一緒に植えないのが基本（別の畝・別の場所へ）
- 同じ科の野菜を密植しない（間隔を空ける・ネギを添える）
- センチュウが増えやすい連作を避ける（多様性・緑肥・輪作とセットで抑える）
- 距離が取れないなら、詰めるより先に配置を工夫する（わが家はネギと緑肥で約30cm、ナス科どうしで80〜100cm）
そして、わが家がいちばん実感しているのは、良い組み合わせを知るより、悪い組み合わせを知って避けるほうが大事だということ。実際に、相性が悪いとされる植物を近くに植えて、育たないのを目の当たりにしているからです。
悪い組み合わせさえ避けられれば、あとはたくさんの種類の野菜を植え、有益な雑草を残して、植物の多様性をどんどん増やしていきましょう。多様性が豊かな畑には、益虫が集まり、微生物が育ち、野菜が元気に育つ——自然の力が発揮される、居心地のよい空間ができあがっていきます。
失敗しても大丈夫です。来年また種をまけばいい——それがずぼら菜園の気楽さです。
この記事が、みなさんの家庭菜園のヒントになれば嬉しいです。また次回も、自然農法の視点から家庭菜園を楽しむヒントをお届けします。コメント・お気に入り登録もよろしくお願いします。
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