冬の土づくり｜米ぬかは土に混ぜない。不耕起の畑でやること・やらないこと【自然農6年】
「冬は畑仕事がない季節？」「寒い間は何もしなくていい？」「米ぬかは、冬のうちに土に混ぜておいたほうがいいの？」——そんな疑問を持ったことはありませんか？
確かに冬は、目に見える派手な作業は少なくなります。でも土の中では微生物が静かに働き続け、雑草や野菜の生育がゆるやかになる分、土は栄養を蓄えていく——わが家では、冬は「土がじっくり育つ季節」だと感じています。
こんにちは。無肥料・無農薬・不耕起栽培で、自然に寄り添う家庭菜園を実践しているダイヤンです。
私も自然農を始めたばかりの頃は、冬は「やることがない退屈な季節」だと思っていました。でも6年続けてみて、冬こそ土づくりに向き合える季節だと感じるようになりました。
この記事では、〈冬は夏と何が違うのか〉〈冬にだけやること・やらないこと〉〈冬の畑に実際どれくらい手をかけているか〉を、6年間の実体験をもとにお伝えします。草マルチ・米ぬか・もみ殻といった一つひとつのやり方は専門記事にゆずり、ここでは「冬という季節ならではの判断」に絞ります。
先に結論だけお伝えすると、わが家は畑の畝に、米ぬかを一度も混ぜ込んでいません。不耕起なので、混ぜるという行為そのものをしないからです。かわりに、草マルチの間から少しずつまいています。なぜそうしているのか、そして一度だけ庭の別の場所で埋めて失敗した話は、記事の中ほどでお伝えします。
なぜ冬は「土が栄養を貯める」季節なのか
冬の畑は、見た目には静かです。でも土の中では、夏とは違う「ゆっくりした循環」が進んでいます。
冬の土の中で起きていること
土の中の微生物は、気温が下がってもすっかり眠ってしまうわけではありません。ただし活動はゆるやかになります。土壌微生物は地温が15℃以上で分解活動が盛んになるとされ、冬の低温下では、有機物の分解がゆっくりと進むとされています。
一方で、冬は日照が少なく、雑草も野菜も生育がゆるやかです。植物が養分を吸い上げる勢いも穏やかになるため、吸収されずに土にとどまる養分が増えやすいとされています。
つまり冬は、分解はゆっくり続くのに、植物が使う量は減る季節。だから差し引きで、土に養分がたまる方向に傾いていく——これが「冬は土が栄養を貯める季節」といわれる理由です。
わが家でも、冬にどれだけ土づくりを意識したかで、春からの野菜の育ちがずいぶん変わると感じています。冬の手当ては、その年の春夏にゆっくり効いてくる。冬は「待つ」のが仕事ですが、ただ放っておくのとは少し違います。
冬こそ「土を裸にしない」が効く
年間を通じて土を裸にしないのが自然農の基本ですが、冬はとくにそれが効く季節だと感じています。
わが家は温暖地なので土が凍ることはありませんが、それでも冬は乾燥で土の表面がカチカチになりやすいです。表面が固く乾くと、そこには微生物が住めなくなります。さらに冬は分解する有機物が減るので微生物そのものも減り、土の中の多様性が失われていきます。地温が下がれば、育てている葉物にもよくありません。
だから冬こそ、草マルチで土を覆い続けます。覆っておくだけで、乾燥や地温の低下をやわらげ、微生物のすみかを守れます。
「冬は休み」は本当か——夏と違う「冬の線引き」
「冬は畑を休ませる時期」と思われがちですが、わが家の実感は少し違います。やめる作業はほとんどなく、頻度がぐっと減る——そんな季節です。
冬に「減らす・やめる」作業
いちばん減るのは草刈りです。冬は雑草の勢いが弱まるので、刈る回数は自然と減ります。
ただし、畝への草マルチの補充は冬も続けます。冬の草マルチは土づくりの要だからです。「冬は刈る草が少なくて、草マルチの材料が足りなくなりそう」と分かっているときは、夏から秋のうちに緑肥をまいておくと、寒い時期でも草マルチを切らさずに済みます。
葉物野菜へのストチュー水は、冬も週1回のペースで続けています。収穫は、夏野菜に比べると冬野菜のほうが手がかかりません。
冬に「だけ」やる作業
逆に、冬にだけ手を動かすのが次の2つです。
ひとつは、通路にスコップを入れて空気を通す作業（後述します）。年末の最後の仕事として、年に一度だけ行います。
もうひとつは果樹の世話です。わが家では冬にレモンなどの収穫をしますし、寒さに弱い熱帯果樹の防寒もこの時期の仕事になります。
正直なところ、冬はどれくらい畑に出るのか
ここは正直にお伝えします。冬は畑に出る回数がぐっと減ります。
基本は週1回。ストチュー水を葉物にあげるついでに、野菜の様子を見て、草マルチを点検し、必要なら米ぬかをまく——それくらいです。ただ冬は、夏のように水切れの心配が少ないので、正直モチベーションが下がって2週間、ときには2〜3週間空いてしまうこともよくあります。だから体感としては「1〜2週間に一度」です。
1回あたりの時間は、その日にやりたい作業しだいですが、だいたい15〜30分です。
「毎週きっちり通わないと」と気負う必要はありません。冬は少しくらいサボっても大丈夫。土の中では微生物がちゃんと働いてくれています。派手さはないけれど、これが冬の畑の実際の手間です。
冬は「サボっても大丈夫」な季節。むしろ手を出しすぎないのがコツかもしれません。
米ぬかは、冬の土に混ぜる？——わが家は畝に6年間、一度も混ぜていません
「冬のうちに米ぬかをすき込んでおけば、春までに分解されて土がよくなるのでは」——そう考えて検索してこられた方が多いと思います。ここだけ先に、はっきりお答えします。
わが家の畑の畝では、6年間、米ぬかを土に混ぜ込んだことが一度もありません。冬も、それ以外の季節も同じです。
なぜ混ぜないのか——不耕起では「混ぜる」＝「耕す」だから
理由はシンプルで、混ぜるには、土を掘り返さないといけないからです。わが家は不耕起栽培なので、そこで手が止まります。
土の中には、時間をかけてできた層があります。草マルチの下の湿った層、その下の菌糸が回った層、ミミズが通った縦の穴。混ぜるというのは、これを一度ぜんぶ崩して混ぜ返すということです。6年かけて育ってきた住みかを、年に一度リセットしてしまうことになります。
この記事の後ろのほうで「通路にスコップを入れる」作業を紹介していますが、あれも土を2〜3cm浮かせて空気を入れるだけで、掘り返してはいません。同じ理屈です。
一度だけ、庭で埋めたことがあります——そして雑草が庭中に広がりました
ただ、正直に書いておきたいことがあります。一度だけ、土に埋めたことがあります。ただしそれは畑の畝ではなく、庭のほうでした。
自然農を始めたばかりの頃、わが家の庭は真砂土で、雑草のグランドカバーにしたくても肝心の雑草がほとんど生えてくれませんでした。そんなとき、初めて育てたキャベツと白菜の残渣がたくさん出て、知り合いが「ゴミに捨てる」と言うのをもらい受けたんです。ゴミ袋がもったいないし、肥料にもなるのではと考えて、細かく刻んで米ぬかと一緒に土に埋めました。
結果はどうだったか。冬を越した夏ごろ、埋めた場所から一気に雑草の勢いが増し、そこから庭全体に広がりました。雑草を増やしたかったのだから狙いどおりではあるのですが、正直「ここまで効くのか」と驚きました。
雑草がほしかった庭でこれなら、野菜が育っている畝でやったらどうなるんだろう——と考えると、やっぱり混ぜる気にはなれません。
土に混ぜると、分解は確かに速く進みます。ただし出てくるものは、こちらの都合を選んではくれません。庭では大歓迎だったことが、畝では困ったことになる。わが家が「混ぜない」を選んでいるのは、理屈より先に、この経験があるからです。
ちなみに、この埋めた場所は、そのあとも掘り返さずに置いてあります。6〜7年たって土がどうなったかは、米ぬかの記事のほうに書きました。先に結論だけお伝えすると、土の見た目はほとんど変わっていません。はっきり変わったのは、そこに生えてくる草のほうでした。
では、冬はどうまくのか
やり方は拍子抜けするほど地味です。草マルチをめくらずに、その間から少しずつまく。それだけです。
- 量は一株あたり一〜二握り。少なく、こまめに
- 頻度は2〜3週に一度を目安に、株の様子と収穫に応じて足したり控えたり
- 土の上に直接まくのではなく、草マルチの間へ。表面に山盛りにしない
- 残渣を敷いたときは、その上からもまいて分解を助ける
冬は気温が低いぶん、分解はゆっくり進みます。でも不耕起では、それでかまいません。急いで分解させる必要がないから、混ぜる必要もない——という順番で考えています。米ぬかの量や頻度、まきすぎたときにどうなるかは、次の章のリンクからたどれます。
「すき込む」やり方が悪いわけではありません
念のため書いておくと、米ぬかを土にすき込む方法が間違っているわけではありません。一般的な家庭菜園では、米ぬかを土にすき込んで微生物を増やし、作付けの前に土をつくる方法が広く紹介されています。耕すことを前提にした畑なら、そちらのほうが理にかなっているとされています。
| 土にすき込む | わが家（混ぜない） | |
|---|---|---|
| 向いている畑 | 耕す前提の畑 | 不耕起の畑 |
| 分解の速さ | 速い | ゆっくり |
| まく場所 | 土の中 | 草マルチの間 |
| 冬にやること | 作付け前にすき込む | 少量をこまめにまき続ける |
| 土の層 | 毎年つくり直す | 6年ぶん積み上がる |
違うのは「良い・悪い」ではなく、耕す畑か、耕さない畑かという前提のほうです。この記事は不耕起の畑の話として読んでいただければと思います。
冬の土づくりでやること
冬にやることは、どれも「静かな手当て」です。一つひとつのやり方は専門記事にゆずり、ここでは冬ならではのポイントだけ、コンパクトにまとめます。
土を裸にしない（草マルチを切らさない）
冬の最優先は、土を露出させないこと。落ち葉や刈った草で、土が見えている部分を覆います。厚さは5〜10cmが目安です。冬に材料が足りなくなりそうなら、秋のうちにまいた緑肥が助けになります。
草マルチの厚さ・敷き方・材料の集め方といった具体的なやり方は、こちらで詳しくまとめています。
米ぬかで微生物を支える
冬もときどき、草マルチの間に米ぬかを少量まいて、微生物を元気づけます。量は一株あたり一〜二握り、少なめにこまめに。頻度は2〜3週に一度を目安に、株の様子と収穫に応じて足したり控えたりしています。
米ぬかは「肥料」というより、微生物のえさになって有機物の分解を後押しする資材として使っています。米ぬかにはたんぱく質や糖類が含まれ、土の微生物のえさになりやすいとされています。窒素・リン酸・カリのどれかが突出して多いわけではないため、多少多めにまいても土の栄養バランスが偏りにくいとされ、家庭菜園でも扱いやすい資材です。
冬雑草を残して観察する
冬は、冬雑草を抜かずに残すのが基本です。わが家の畑では、ハコベ・ホトケノザ・オオイヌノフグリが顔を出します。苗のすぐそばに生えたものだけよけて、あとはそのまま。大きくなりすぎたものだけ、地際で軽く刈ります。
冬雑草は土を保湿し、土壌微生物のえさになり、夏雑草の発芽を抑える役割があるとされています。わが家で面白いのはホトケノザで、春先にアブラムシが付くのですが、それを目当てにテントウムシが増えてくれる——アブラムシのおとりのような存在として、あえて残して観察しています。
緑肥を見守る
秋にまいた緑肥（つる新の緑肥ミックス。イネ科のえん麦などと、マメ科のクローバー類が入っています）は、冬の寒さの中でもゆっくり根を張っています。元気なものは大きくなりすぎる前に刈って草マルチに。弱っている部分があれば、米ぬかを軽くまいて支えます。寒さに強い品種を選んでおけば、ほぼ見守るだけで大丈夫です。
緑肥の配合や、畝の脇への植え方・使い方はこちらにまとめています。
冬だけの作業——通路にスコップで空気を通す
ここが、わが家の冬の土づくりでいちばん「冬らしい」作業です。畝の上ではなく、通路（畝の周り）の話です。
もともとわが家の通路は、雨が降るとぐちゃぐちゃにぬかるみ、乾くとガチガチになる土でした。そこで米農家の親戚からもらったもみ殻を畝の周りに敷いて、土が踏み固められないようにしています。
そのうえで、冬に一度だけ、通路にスコップを入れて空気を通します。微生物の活動がゆるやかになる冬の、年末の最後の仕事というイメージです。
やり方はシンプルです。畝の周りを30〜50cm間隔で、剣先スコップ（道具は何でもかまいません）を、体重をかけてスコップの刃全体が入るまで挿します。そして、てこの原理で土を2〜3cmだけ軽く浮かせて空気を入れ、スコップを抜く。これを順に繰り返していくだけです。
大事なのは、土を掘り返したり、天地をひっくり返したりはしないこと。大きく起こしてしまうと、せっかく育ってきた土の中の環境が壊れてしまいます。あくまで「浮かせて空気を入れる」だけにとどめます。
わが家では、この作業を始めてから、春先に通路が柔らかく、ちゃんと息をしていると感じるようになりました。通路の土もふかふかになって、ミミズが増えました。もみ殻で踏み固めを防いでいることと合わさって、ここ数年で通路の土の状態がぐんと良くなったように感じます。
野菜は、畝だけでなく通路にまで根を伸ばします。だから通路の土も、畝と同じくらい大切なのです。
冬に「やらない方がいい」こと
よかれと思ってやったことが、冬は逆効果になることがあります。わが家で気をつけているのは次の3つです。
土を裸にしない（草マルチをはがさない）
「春の準備に」と草マルチをどけて畝をきれいにするのは避けています。土がむき出しになると、乾燥や地温の低下が直接土に届き、雑草の種も発芽しやすくなります。草マルチは一年じゅう敷いたまま。冬こそ、覆い続けます。
残渣や草マルチを厚く敷きすぎない
冬ならではの落とし穴が、厚敷きによる腐敗です。白菜やキャベツなど冬野菜の残渣は水分を多く含みます。これを一度にたくさん敷いてしまうと、水分が多くなって空気が入りづらくなり、腐敗の方向に進みやすいのです。わが家でも、実際にヘドロのような匂いがしてしまったことがありました。
防ぐコツは、残渣を一か所に集めすぎないこと、できるだけ細かく刻むこと、そして米ぬかをまいて分解を促すこと。冬の残渣の扱いは、こちらで詳しくまとめています。
庭を掃除しすぎない
落ち葉や枯れ枝を全部片づけてしまうのも、冬は避けたいところです。落ち葉や草マルチの下では、ダンゴムシ・ミミズ・カマキリの卵鞘などが静かに冬を越しています。とくにカマキリの卵鞘は、来春の頼もしい益虫のもと。わが家では、見つけたらその場所を覚えておいて、掃除のときにうっかり捨てないよう気をつけています。
つい「きれいに片づけたく」なりますが、冬はあえて少し散らかしておくのが正解。落ち葉も卵鞘も、大事な住人です。
月別｜冬の畑づくりカレンダー
冬の作業を月ごとにまとめると、こんな流れになります（温暖地のわが家の目安です。地域によって前後します）。
12月
大根・白菜・キャベツの収穫が続きます。落ち葉でしっかり草マルチを補強し、緑肥の状態を確認。カマキリの卵鞘を見つけたら場所を覚えておきます。翌年の作付け計画を立て、種を選ぶのも楽しい時期です。そして年末に、通路へスコップを入れて空気を通すのがこの月の締めの仕事です。
1月
冬雑草はそのまま残して観察します。緑肥の状態を見て、大きすぎるものは刈って草マルチに。通路のもみ殻が減っていれば補い、落ち葉を集めて草マルチに足します。米ぬかを少量まくのもこの時期です。寒い日は無理をせず、土の働きに任せます。
2月
米ぬかを少量まいて微生物を支えつつ、ホトケノザやオオイヌノフグリの花に来る虫を観察します。冬野菜の収穫を続けながら、春に向けた育苗の準備（種・土・ポットの確認）を少しずつ。春が近づいても、土を耕す必要はありません。
通路まで「ふかふか」になった——6年の実感
最後に、この記事でいちばんお伝えしたい実感を。
わが家の畑は、外構業者が入れた真砂土から始まりました。シャベルが3cmしか入らない、白くて固い土です。その上に知人からもらった培養土を敷いて畝を作りましたが、その培養土も雨にさらされるとスコップが簡単に入らないほどガチガチでした。
自然農を始めて1〜2年、畝は少しずつ良くなる手応えがありました。でも、まだ土が硬く、生き物の少ない場所が多かった。そこで畝の上だけでなく、畝の周り＝通路を意識するようになりました。通路に溝を掘って炭を入れ、もみ殻を敷いて踏み固めを防ぎ、緑肥をまいて根に耕してもらい、冬に一度だけ空気を入れる——そんな手当てを重ねていきました。
はっきり「変わった」と感じたのは、自然農を始めて3〜4年が経った頃です。畝や通路に生えている雑草が、力を入れなくてもいとも簡単に抜ける。しかもその根には、団粒になってふかふかになった土がついてきて、一緒にミミズも引っかかってくる——耕していないのに、土がこんなに変わるのか、と驚きました。
自分が手をかけてきた場所に、いろんな生き物が増えていく。それはどこかで、「あなたのやり方は間違っていなかったよ」と土が答えてくれているようで、うれしくなります。生命力あふれる場所は、いるだけで居心地がいい。畑は、そんな場所になりました。
冬に大事なのは、土をずっと裸にしないこと。そして、微生物が活発でない季節だからこそ、土に空気を入れてやれること。この2つを続けるだけで、春先の土の出来栄えがぜんぜん違ってきます。冬は「待つ」季節ですが、その待ち方しだいで、翌年の畑が変わります。
失敗しても大丈夫です。来年また種をまけばいい——それがずぼら菜園の気楽さです。
この記事が、みなさんの冬の土づくりのヒントになれば嬉しいです。また次回も、自然農法の視点から家庭菜園を楽しむヒントをお届けします。コメント・お気に入り登録もよろしくお願いします。